熊本の温泉施設や道の駅で評判の菊芋パウダーです

江戸時代末期、アメリカより輸入された生姜に似た菊芋はキク科ヒマワリ属の植物であり、100％植物由来の水溶性食物繊維である「イヌリン」という成分が多く含まれています。このイヌリンは天然のインスリンとも呼ばれ、健康にいい食材として雑誌やテレビ番組などで注目されるようになりました

イヌリンは、糖の吸収をさまたげる力があります。また腸内の糖を体外へ持ち出すという働きがあるため、食後の血糖値の急上昇を防ぐことにつながります

イヌリンは胃で消化されず腸内まで到達するため、善玉菌のエサとなります。その割合なんと100％！その結果、腸内環境が改善され、便秘解消や肥満予防などが期待されます。また食物繊維であるイヌリンは、その保水性から体内で水分を吸収し膨張するため満腹感が得られやすく、余分なカロリーの摂取を控えることができます

味噌汁やカレー、コーヒー・紅茶などに少量を振りかけお召し上がりください。ほぼ無味のため、味に影響しません

食前か食事中にお召し上がりください。忘れた場合は食後なるべく早めにお召し上がりください。効果をより感じることができると思います。1回に小さじスプーン1杯程度をよくかき混ぜ、1日2回を目安にお召し上がりください。一度に多量の摂取や空腹時の摂取にはお気をつけください。ダイエット対策の場合は、食事をする30分ほど前に摂取するのがおすすめです。イヌリンが腸内で膨張しており、食べ過ぎを防ぐことができます。ドリンクや汁物に加えてすぐに混ぜるとダマになりやすいので1～2分後に混ぜてください